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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:14	6:14	137	00:06:14	1,00 km
2	1,00 km	6:26	6:26	150	00:12:40	2,00 km
3	1,00 km	6:27	6:27	150	00:19:07	3,00 km
4	1,00 km	6:18	6:18	151	00:25:25	4,00 km
5	1,00 km	6:21	6:21	153	00:31:46	5,00 km
6	1,00 km	6:35	6:35	158	00:38:21	6,00 km
7	1,00 km	6:16	6:16	152	00:44:37	7,00 km
8	0,54 km	3:23	6:15	155	00:48:00	7,54 km
9	0,00 km	0:01	6:50	150	00:48:01	7,55 km