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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:05	5:05	137	00:05:05	1,00 km
2	1,00 km	5:11	5:11	162	00:10:16	2,00 km
3	1,00 km	5:02	5:02	156	00:15:18	3,00 km
4	1,00 km	5:04	5:04	159	00:20:21	4,00 km
5	1,00 km	4:58	4:58	160	00:25:20	5,00 km
6	0,01 km	0:02	3:48	171	00:25:22	5,01 km