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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:41	5:41	120	00:05:41	1,00 km
2	1,00 km	5:38	5:38	128	00:11:18	2,00 km
3	1,00 km	5:45	5:45	129	00:17:03	3,00 km
4	1,00 km	5:32	5:32	130	00:22:36	4,00 km
5	1,00 km	5:31	5:31	134	00:28:06	5,00 km
6	1,00 km	5:14	5:14	134	00:33:20	6,00 km
7	1,00 km	5:31	5:31	134	00:38:52	7,00 km
8	0,38 km	2:02	5:26	136	00:40:54	7,38 km