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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:52	5:52	137	00:05:52	1,00 km
2	1,00 km	6:13	6:13	147	00:12:05	2,00 km
3	1,00 km	6:27	6:27	150	00:18:32	3,00 km
4	1,00 km	6:11	6:11	152	00:24:43	4,00 km
5	0,82 km	4:30	5:30	146	00:29:12	4,82 km