Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km7:487:4813200:07:481,00 km
21,00 km7:337:3314100:15:212,00 km
31,00 km7:587:5814100:23:193,00 km
41,00 km7:297:2914400:30:494,00 km
51,00 km8:298:2914600:39:185,00 km
61,00 km8:278:2714400:47:456,00 km
71,00 km7:447:4414400:55:297,00 km
80,73 km5:357:4115201:01:047,73 km

21 juni 2021 - 19:58

Salbohedsbacken x 30 ~624 hm

Löpning - _Backe
Svalt och skönt efter kvällens regn. Körde en timme mestadels med stavar. Klockan visade färre höjdmeter än förra gången. Suck.

Fick lite ont ovanpå höger vrist. Troligen spänt skosnören för hårt.
7,73   km
Distans
1:01:03
Tid
7:54   min/km
Snitt
143
Snittpuls
165
Maxpuls
148
Kadens
Inov-8 Terra Ultr...
Total distans: 343 km