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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:22	5:22	116	00:05:22	1,00 km
2	1,00 km	5:05	5:05	123	00:10:26	2,00 km
3	1,00 km	5:09	5:09	124	00:15:36	3,00 km
4	1,00 km	5:09	5:09	125	00:20:44	4,00 km
5	1,00 km	5:30	5:30	134	00:26:14	5,00 km
6	1,00 km	5:09	5:09	135	00:31:23	6,00 km
7	1,00 km	5:07	5:07	123	00:36:30	7,00 km
8	0,39 km	2:05	5:18	123	00:38:35	7,39 km