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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:18	4:18	152	00:04:18	1,00 km
2	1,00 km	4:06	4:06	164	00:08:25	2,00 km
3	1,00 km	4:08	4:08	166	00:12:33	3,00 km
4	1,00 km	4:21	4:21	166	00:16:54	4,00 km
5	1,00 km	4:10	4:10	165	00:21:04	5,00 km
6	1,00 km	4:10	4:10	169	00:25:14	6,00 km
7	1,00 km	4:10	4:10	164	00:29:23	7,00 km
8	0,98 km	4:14	4:19	165	00:33:38	7,98 km