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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:52	4:52	0	00:04:52	1,00 km
2	1,00 km	4:42	4:42	0	00:09:34	2,00 km
3	1,00 km	4:35	4:35	0	00:14:09	3,00 km
4	1,00 km	4:21	4:21	0	00:18:30	4,00 km
5	1,00 km	4:27	4:27	0	00:22:58	5,00 km
6	1,00 km	4:22	4:22	0	00:27:19	6,00 km
7	0,01 km	0:01	2:50	0	00:27:21	6,01 km