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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:36	4:36	128	00:04:36	1,00 km
2	1,00 km	4:40	4:40	147	00:09:16	2,00 km
3	1,00 km	4:49	4:49	160	00:14:05	3,00 km
4	1,00 km	4:49	4:49	160	00:18:54	4,00 km
5	1,00 km	4:42	4:42	158	00:23:36	5,00 km
6	0,07 km	0:19	4:27	156	00:23:55	5,07 km