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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:22	4:22	138	00:04:22	1,00 km
2	1,00 km	4:22	4:22	136	00:08:44	2,00 km
3	1,00 km	4:17	4:17	139	00:13:00	3,00 km
4	1,00 km	4:17	4:17	139	00:17:17	4,00 km
5	1,00 km	4:15	4:15	147	00:21:32	5,00 km
6	0,89 km	3:27	3:52	175	00:24:59	5,89 km