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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:01	5:01	144	00:05:01	1,00 km
2	1,00 km	5:13	5:13	162	00:10:14	2,00 km
3	1,00 km	5:06	5:06	156	00:15:19	3,00 km
4	1,00 km	5:15	5:15	162	00:20:34	4,00 km
5	1,00 km	5:32	5:32	167	00:26:07	5,00 km
6	0,01 km	0:02	4:39	170	00:26:08	5,01 km