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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:18	5:18	0	00:05:18	1,00 km
2	1,00 km	5:25	5:25	0	00:10:43	2,00 km
3	1,00 km	5:12	5:12	0	00:15:55	3,00 km
4	1,00 km	4:58	4:58	0	00:20:53	4,00 km
5	0,62 km	2:37	4:12	0	00:23:30	4,62 km