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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:10	6:10	134	00:06:10	1,00 km
2	1,00 km	5:30	5:30	137	00:11:40	2,00 km
3	1,00 km	5:29	5:29	140	00:17:08	3,00 km
4	1,00 km	5:39	5:39	136	00:22:47	4,00 km
5	1,00 km	5:55	5:55	134	00:28:42	5,00 km
6	0,37 km	1:53	5:06	138	00:30:35	5,37 km