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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:32	5:32	115	00:05:32	1,00 km
2	1,00 km	5:37	5:37	124	00:11:09	2,00 km
3	1,00 km	5:38	5:38	126	00:16:47	3,00 km
4	1,00 km	6:33	6:33	129	00:23:20	4,00 km
5	1,00 km	5:41	5:41	122	00:29:01	5,00 km
6	1,00 km	5:24	5:24	127	00:34:25	6,00 km
7	1,00 km	5:31	5:31	127	00:39:56	7,00 km
8	1,00 km	5:15	5:15	128	00:45:11	8,00 km
9	1,00 km	5:10	5:10	135	00:50:22	9,00 km
10	1,00 km	5:22	5:22	134	00:55:44	10,00 km
11	0,18 km	1:03	5:41	132	00:56:46	10,18 km