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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:32	6:32	129	00:06:32	1,00 km
2	1,00 km	6:19	6:19	128	00:12:51	2,00 km
3	1,00 km	6:09	6:09	133	00:19:00	3,00 km
4	1,00 km	6:19	6:19	131	00:25:19	4,00 km
5	1,00 km	5:57	5:57	136	00:31:16	5,00 km
6	1,00 km	5:41	5:41	135	00:36:57	6,00 km
7	0,05 km	0:18	6:02	141	00:37:15	6,05 km