Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:15
5:15
00:05:15
1,00 km
2
1,00 km
5:08
5:08
00:10:23
2,00 km
3
1,00 km
5:19
5:19
00:15:43
3,00 km
4
1,00 km
5:05
5:05
00:20:48
4,00 km
5
1,00 km
5:39
5:39
00:26:27
5,00 km
6
1,00 km
6:11
6:11
00:32:38
6,00 km
7
1,00 km
6:00
6:00
00:38:38
7,00 km
8
1,00 km
5:52
5:52
00:44:30
8,00 km
9
1,00 km
5:50
5:50
00:50:20
9,00 km
10
1,00 km
5:27
5:27
00:55:47
10,00 km
11
1,00 km
6:00
6:00
01:01:47
11,00 km
12
1,00 km
6:39
6:39
01:08:25
12,00 km
13
1,00 km
6:44
6:44
01:15:09
13,00 km
14
1,00 km
6:01
6:01
01:21:10
14,00 km
15
1,00 km
8:12
8:12
01:29:22
15,00 km
16
0,01 km
0:03
7:19
01:29:25
15,01 km
8 november 2012 - 10:54
Hjälmaredsrundan
Löpning - Långpass
Riktigt skönt lugnt och inspirerande "långpass" med Larsa, men jag blev helt slut sista 3-4 km så det blev en del promenad. Nu får man väl boka in några dagars vila.
15,01
km
Distans
1:29:25
Tid
5:57
min/km
Snitt
NB 890
Total distans: 1331 km