Etapper

31 mars 2016 - 09:52

Framför TVn

Spinning/Trainer - Distans
Spinning, uppvärmning 13 min. Intervaller 5*30sek, 3*60 + 3*60sek, 5*30 sek. (Möjligen försökte jag ett 2-minuterspass vid 28 min.)
Jobbigt med rehab när vårsolen lyser.
14,2   km
Distans
50:02
Tid
17,03   km/h
Snitt
126
Snittpuls
175
Maxpuls
Brooks T7 2011
Total distans: 777 km