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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:58	4:58	121	00:04:58	1,00 km
2	1,00 km	4:43	4:43	129	00:09:41	2,00 km
3	1,00 km	4:38	4:38	137	00:14:19	3,00 km
4	1,00 km	4:55	4:55	136	00:19:13	4,00 km
5	1,00 km	4:55	4:55	139	00:24:08	5,00 km
6	1,00 km	4:56	4:56	140	00:29:04	6,00 km
7	1,00 km	5:07	5:07	140	00:34:11	7,00 km
8	1,00 km	5:00	5:00	141	00:39:11	8,00 km
9	1,00 km	4:42	4:42	145	00:43:52	9,00 km
10	0,89 km	4:26	4:59	147	00:48:18	9,89 km