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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:47	6:47	125	00:06:47	1,00 km
2	1,00 km	6:30	6:30	132	00:13:18	2,00 km
3	1,00 km	6:26	6:26	131	00:19:44	3,00 km
4	1,00 km	6:42	6:42	130	00:26:26	4,00 km
5	1,00 km	6:31	6:31	132	00:32:58	5,00 km
6	1,00 km	6:31	6:31	136	00:39:29	6,00 km
7	1,00 km	6:06	6:06	136	00:45:35	7,00 km
8	0,64 km	3:56	6:08	132	00:49:31	7,64 km