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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:26	6:26	138	00:06:26	1,00 km
2	1,00 km	6:11	6:11	150	00:12:37	2,00 km
3	1,00 km	6:12	6:12	150	00:18:49	3,00 km
4	1,00 km	6:23	6:23	153	00:25:12	4,00 km
5	1,00 km	6:20	6:20	154	00:31:32	5,00 km
6	1,00 km	6:25	6:25	154	00:37:57	6,00 km
7	1,00 km	6:20	6:20	155	00:44:17	7,00 km
8	1,00 km	6:29	6:29	156	00:50:46	8,00 km
9	1,00 km	6:15	6:15	154	00:57:01	9,00 km
10	0,36 km	2:12	6:05	156	00:59:13	9,36 km