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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,89 km	5:00	5:38	118	00:05:00	0,89 km
2	1,00 km	5:32	5:32	137	00:10:32	1,89 km
3	1,00 km	5:59	5:59	138	00:16:31	2,89 km
4	1,00 km	5:48	5:48	139	00:22:19	3,89 km
5	1,00 km	5:45	5:45	140	00:28:04	4,89 km
6	1,00 km	6:04	6:04	139	00:34:09	5,89 km
7	1,00 km	5:50	5:50	143	00:39:59	6,89 km
8	1,00 km	5:43	5:43	143	00:45:41	7,89 km
9	1,00 km	5:37	5:37	145	00:51:18	8,89 km
10	0,65 km	3:42	5:40	145	00:55:00	9,54 km
11	1,00 km	5:47	5:47	146	01:00:47	10,54 km
12	1,00 km	5:45	5:45	146	01:06:31	11,54 km
13	1,00 km	5:48	5:48	147	01:12:19	12,54 km
14	1,00 km	5:39	5:39	146	01:17:58	13,54 km
15	1,00 km	5:50	5:50	147	01:23:48	14,54 km
16	0,21 km	1:12	5:39	152	01:25:00	14,75 km
17	0,82 km	5:00	6:05	148	01:30:00	15,57 km