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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,82 km	5:00	6:07	135	00:05:00	0,82 km
2	0,09 km	0:54	9:39	135	00:05:54	0,91 km
3	0,10 km	0:30	5:10	126	00:06:24	1,01 km
4	0,05 km	0:30	10:21	133	00:06:54	1,06 km
5	0,10 km	0:30	4:57	131	00:07:24	1,16 km
6	0,05 km	0:30	10:02	141	00:07:54	1,21 km
7	0,09 km	0:30	5:21	134	00:08:24	1,30 km
8	0,05 km	0:30	9:31	139	00:08:54	1,35 km
9	0,10 km	0:30	5:15	132	00:09:24	1,45 km
10	0,05 km	0:30	10:42	138	00:09:54	1,49 km
11	0,02 km	0:13	11:30	135	00:10:07	1,51 km
12	0,10 km	0:30	4:57	134	00:10:37	1,61 km
13	0,08 km	0:30	6:16	142	00:11:07	1,69 km
14	0,08 km	0:30	6:07	142	00:11:37	1,78 km
15	0,10 km	0:30	4:54	137	00:12:07	1,88 km
16	1,00 km	5:01	5:01	139	00:17:08	2,88 km
17	0,61 km	3:07	5:06	161	00:20:15	3,49 km
18	0,79 km	5:00	6:21	155	00:25:15	4,27 km