Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:06
5:06
143
00:05:06
1,00 km
2
1,00 km
5:17
5:17
158
00:10:23
2,00 km
3
1,00 km
5:13
5:13
158
00:15:35
3,00 km
4
1,00 km
5:21
5:21
156
00:20:56
4,00 km
5
1,00 km
5:28
5:28
155
00:26:24
5,00 km
6
1,00 km
5:43
5:43
156
00:32:07
6,00 km
7
1,00 km
5:33
5:33
158
00:37:40
7,00 km
8
1,00 km
5:31
5:31
158
00:43:10
8,00 km
9
1,00 km
6:25
6:25
151
00:49:35
9,00 km
10
1,00 km
6:01
6:01
157
00:55:36
10,00 km
11
1,00 km
7:58
7:58
134
01:03:34
11,00 km
12
1,00 km
5:15
5:15
162
01:08:48
12,00 km
13
0,29 km
1:33
5:19
159
01:10:21
12,29 km
25 oktober 2012 - 11:25
Snudd på långpass
Löpning - Distans
Körde lite längre och lite lugnare, men blev väldigt trött runt milen. Kändes i alla fall relativt OK i knät förutom i vissa motlut.
12,29
km
Distans
1:10:21
Tid
5:43
min/km
Snitt
153
Snittpuls
165
Maxpuls
Nike free Run 2
Total distans: 208 km