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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	7,13 km	20:00	21,43	110	00:20:00	7,13 km
2	0,32 km	1:00	19,05	122	00:21:00	7,45 km
3	0,31 km	1:00	18,56	118	00:22:00	7,76 km
4	0,33 km	1:00	19,57	119	00:23:00	8,08 km
5	0,31 km	1:00	18,75	119	00:24:00	8,40 km
6	0,22 km	1:00	13,43	126	00:25:00	8,62 km
7	0,29 km	1:00	17,14	125	00:26:00	8,91 km
8	0,27 km	1:00	16,22	123	00:27:00	9,18 km
9	0,29 km	1:00	17,48	121	00:28:00	9,47 km
10	0,31 km	1:00	18,27	122	00:29:00	9,77 km
11	0,33 km	1:00	19,46	111	00:30:00	10,10 km
12	1,19 km	3:40	19,57	117	00:33:40	11,29 km