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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:56	5:56	132	00:05:56	1,00 km
2	1,00 km	5:57	5:57	135	00:11:53	2,00 km
3	1,00 km	6:00	6:00	136	00:17:54	3,00 km
4	1,00 km	5:58	5:58	137	00:23:52	4,00 km
5	1,00 km	5:57	5:57	139	00:29:48	5,00 km
6	1,00 km	6:18	6:18	135	00:36:06	6,00 km
7	1,00 km	6:20	6:20	137	00:42:27	7,00 km
8	1,00 km	6:52	6:52	142	00:49:18	8,00 km
9	1,00 km	5:59	5:59	135	00:55:18	9,00 km
10	1,00 km	5:58	5:58	138	01:01:16	10,00 km
11	1,00 km	5:53	5:53	137	01:07:09	11,00 km
12	1,00 km	5:45	5:45	140	01:12:55	12,00 km
13	1,00 km	5:38	5:38	138	01:18:32	13,00 km
14	0,46 km	2:37	5:39	141	01:21:10	13,46 km