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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:18	5:18	119	00:05:18	1,00 km
2	1,00 km	5:03	5:03	126	00:10:21	2,00 km
3	1,00 km	5:19	5:19	130	00:15:40	3,00 km
4	1,00 km	5:20	5:20	124	00:21:00	4,00 km
5	1,00 km	5:09	5:09	133	00:26:08	5,00 km
6	1,00 km	5:07	5:07	121	00:31:16	6,00 km
7	1,00 km	5:08	5:08	128	00:36:23	7,00 km
8	1,00 km	5:15	5:15	131	00:41:39	8,00 km
9	1,00 km	5:09	5:09	123	00:46:48	9,00 km
10	1,00 km	5:19	5:19	127	00:52:07	10,00 km
11	1,00 km	5:38	5:38	144	00:57:45	11,00 km
12	1,00 km	5:15	5:15	168	01:03:00	12,00 km
13	1,00 km	5:13	5:13	168	01:08:13	13,00 km
14	1,00 km	5:29	5:29	147	01:13:42	14,00 km
15	1,00 km	5:10	5:10	159	01:18:52	15,00 km
16	0,04 km	0:19	7:31	164	01:19:10	15,04 km