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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:15	5:15	121	00:05:15	1,00 km
2	1,00 km	5:32	5:32	131	00:10:47	2,00 km
3	1,00 km	5:36	5:36	130	00:16:23	3,00 km
4	1,00 km	5:42	5:42	133	00:22:05	4,00 km
5	1,00 km	6:12	6:12	132	00:28:17	5,00 km
6	1,00 km	5:05	5:05	129	00:33:22	6,00 km
7	0,42 km	2:13	5:12	129	00:35:35	6,42 km