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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:04	6:04	132	00:06:04	1,00 km
2	1,00 km	6:12	6:12	143	00:12:16	2,00 km
3	1,00 km	6:22	6:22	144	00:18:38	3,00 km
4	1,00 km	6:05	6:05	146	00:24:43	4,00 km
5	1,00 km	6:06	6:06	146	00:30:48	5,00 km
6	1,00 km	5:49	5:49	145	00:36:37	6,00 km
7	1,00 km	6:13	6:13	144	00:42:50	7,00 km
8	1,00 km	6:28	6:28	146	00:49:18	8,00 km
9	1,00 km	6:16	6:16	147	00:55:34	9,00 km
10	1,00 km	5:44	5:44	148	01:01:19	10,00 km
11	1,00 km	5:48	5:48	151	01:07:07	11,00 km
12	0,71 km	3:30	4:56	155	01:10:36	11,71 km