Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km8:298:29000:08:291,00 km
21,00 km9:059:05000:17:342,00 km
31,00 km10:0510:05000:27:393,00 km
41,00 km7:587:58000:35:374,00 km
50,79 km17:5722:41000:53:344,79 km

24 maj 2021 - 11:06

Mellsta Löpning 2021-05-24

Löpning - Distans
Jogg längst med vita spåret. Stannade för att navigera rätt denna gång. Bra runda värd att växla mellan dem som finns i Mellsta. Gjorde 100 djupa knäböj och lika många utfallssteg. Lugnt tempo!
4,79   km
Distans
53:34
Tid
11:11   min/km
Snitt
150
Kadens