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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:49	6:49	134	00:06:49	1,00 km
2	1,00 km	6:14	6:14	149	00:13:03	2,00 km
3	1,00 km	5:03	5:03	143	00:18:06	3,00 km
4	1,00 km	5:09	5:09	136	00:23:14	4,00 km
5	0,87 km	4:45	5:29	145	00:28:00	4,87 km