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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:32	6:32	118	00:06:32	1,00 km
2	1,00 km	5:59	5:59	126	00:12:32	2,00 km
3	1,00 km	4:45	4:45	142	00:17:17	3,00 km
4	1,00 km	5:56	5:56	133	00:23:13	4,00 km
5	1,00 km	5:53	5:53	131	00:29:06	5,00 km
6	1,00 km	4:37	4:37	149	00:33:43	6,00 km
7	1,00 km	5:46	5:46	140	00:39:29	7,00 km
8	0,42 km	2:38	6:13	134	00:42:07	7,42 km