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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:35	6:35	122	00:06:35	1,00 km
2	1,00 km	6:15	6:15	131	00:12:49	2,00 km
3	1,00 km	6:06	6:06	136	00:18:55	3,00 km
4	1,00 km	6:00	6:00	134	00:24:55	4,00 km
5	1,00 km	6:12	6:12	134	00:31:07	5,00 km
6	1,00 km	6:24	6:24	135	00:37:31	6,00 km
7	1,00 km	5:27	5:27	138	00:42:58	7,00 km
8	0,44 km	2:34	5:47	141	00:45:32	7,44 km