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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:02	5:02	126	00:05:02	1,00 km
2	1,00 km	4:45	4:45	133	00:09:47	2,00 km
3	1,00 km	5:01	5:01	134	00:14:48	3,00 km
4	1,00 km	5:10	5:10	134	00:19:57	4,00 km
5	1,00 km	5:00	5:00	130	00:24:58	5,00 km
6	0,04 km	0:18	6:47	136	00:25:16	5,04 km