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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:28	5:28	128	00:05:28	1,00 km
2	1,00 km	5:26	5:26	139	00:10:54	2,00 km
3	1,00 km	5:23	5:23	145	00:16:17	3,00 km
4	1,00 km	5:25	5:25	143	00:21:42	4,00 km
5	1,00 km	5:19	5:19	145	00:27:01	5,00 km
6	1,00 km	5:24	5:24	149	00:32:25	6,00 km
7	1,00 km	5:35	5:35	149	00:38:00	7,00 km
8	1,00 km	5:44	5:44	152	00:43:44	8,00 km
9	1,00 km	5:31	5:31	150	00:49:14	9,00 km
10	0,06 km	0:20	5:33	151	00:49:35	9,06 km