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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:39	5:39	128	00:05:39	1,00 km
2	1,00 km	4:59	4:59	151	00:10:38	2,00 km
3	1,00 km	5:10	5:10	154	00:15:48	3,00 km
4	1,00 km	4:55	4:55	151	00:20:43	4,00 km
5	1,00 km	4:57	4:57	153	00:25:40	5,00 km
6	0,89 km	4:15	4:47	154	00:29:55	5,89 km