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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:33	5:33	137	00:05:33	1,00 km
2	1,00 km	5:52	5:52	156	00:11:25	2,00 km
3	1,00 km	5:51	5:51	152	00:17:15	3,00 km
4	1,00 km	6:08	6:08	162	00:23:23	4,00 km
5	1,00 km	5:47	5:47	158	00:29:10	5,00 km
6	1,00 km	6:12	6:12	169	00:35:23	6,00 km
7	0,01 km	0:03	5:02	165	00:35:25	6,01 km