Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km5:235:2315400:05:231,00 km
21,00 km5:125:1217100:10:362,00 km
31,00 km5:125:1217400:15:483,00 km
41,00 km5:225:2217400:21:104,00 km
50,81 km4:175:1617400:25:274,81 km

17 augusti 2012 - 06:28

Kort runt stan

Löpning - Snabbdistans
Tog en morgonjogg bara för att känna hur kroppen känns efter tisdagens avbrutna pass. Kändes ganska bra, första gången jag är ute på morgonen.
4,81   km
Distans
25:27
Tid
5:17   min/km
Snitt
169
Snittpuls
180
Maxpuls
Nike Air Pegasus+...
Total distans: 892 km