Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:29
5:29
120
00:05:29
1,00 km
2
1,00 km
5:09
5:09
129
00:10:38
2,00 km
3
1,00 km
4:53
4:53
143
00:15:30
3,00 km
4
1,00 km
5:04
5:04
144
00:20:34
4,00 km
5
1,00 km
4:46
4:46
145
00:25:20
5,00 km
6
1,00 km
4:52
4:52
147
00:30:13
6,00 km
7
1,00 km
4:53
4:53
149
00:35:06
7,00 km
8
1,00 km
5:41
5:41
146
00:40:47
8,00 km
9
1,00 km
7:55
7:55
145
00:48:42
9,00 km
10
1,00 km
14:43
14:43
132
01:03:25
10,00 km
11
1,00 km
15:54
15:54
113
01:19:19
11,00 km
12
1,00 km
16:14
16:14
112
01:35:32
12,00 km
13
0,83 km
16:38
19:57
111
01:52:11
12,83 km
13 maj 2021 - 07:49
Mot Teknikbacken
Löpning - Distans
Sprang till teknikbacken och gick sen 12 gånger. Kände mig helt slut efter första 4 gångerna. Riktigt varmt så det blev längre pauser än vanligt. Nöjd med att klara 12 st efter nästan 1 mil löpning innan.
12,83
km
Distans
1:52:10
Tid
8:45
min/km
Snitt
127
Snittpuls
163
Maxpuls
112
Kadens
Hoka Speedgoat 3
Total distans: 1092 km