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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:05	7:05	117	00:07:05	1,00 km
2	1,00 km	6:37	6:37	121	00:13:43	2,00 km
3	1,00 km	6:54	6:54	121	00:20:37	3,00 km
4	1,00 km	6:31	6:31	128	00:27:08	4,00 km
5	1,00 km	6:36	6:36	127	00:33:44	5,00 km
6	0,51 km	3:10	6:11	122	00:36:54	5,51 km