Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km6:136:1312500:06:131,00 km
21,00 km6:256:2512900:12:392,00 km
31,00 km6:066:0613400:18:453,00 km
41,00 km6:006:0012700:24:454,00 km
51,00 km6:276:2713400:31:125,00 km
61,00 km6:506:5014200:38:026,00 km
71,00 km5:585:5813100:44:007,00 km
81,00 km6:416:4113300:50:418,00 km
91,00 km6:116:1113500:56:529,00 km
101,00 km7:007:0013901:03:5210,00 km
111,00 km6:296:2913901:10:2011,00 km
121,00 km6:276:2713201:16:4712,00 km
130,43 km3:207:4613901:20:0712,43 km

9 maj 2021 - 09:29

Skatås milen + t o r

Löpning - Distans
Milen på 1:01:31 i strilande regn/duggregn. Avbröt Utbyrundan vid Svarttjärn när strilet tilltog, ville kunna avbryta när som. Ganska oinspirerat men ändå bra att ha genomfört.
12,43   km
Distans
1:20:07
Tid
6:27   min/km
Snitt
134
Snittpuls
152
Maxpuls
Saucony Ride 13 2...
Total distans: 608 km