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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:50	5:50	137	00:05:50	1,00 km
2	1,00 km	6:32	6:32	135	00:12:23	2,00 km
3	1,00 km	6:16	6:16	152	00:18:39	3,00 km
4	1,00 km	5:53	5:53	154	00:24:32	4,00 km
5	1,00 km	5:53	5:53	159	00:30:25	5,00 km
6	1,00 km	6:19	6:19	162	00:36:45	6,00 km
7	1,00 km	6:00	6:00	164	00:42:45	7,00 km
8	1,00 km	6:24	6:24	165	00:49:09	8,00 km
9	1,00 km	6:27	6:27	170	00:55:36	9,00 km
10	0,06 km	0:21	5:40	167	00:55:57	9,06 km