Inför o efter KM 5-an Skatås, försök 2
Löpning - Upp- / Nerjogg
+15 minuter i källaren. Småjogg, små pauser och några tempohöjningar. Kändes ok att starta, då kommer Torkel och föreslår sam-spring, han ska värma upp, kanske kommer fler. Torkel slår mig med 2-3 min så jag avböjer och startar själv.
