Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km5:475:4711900:05:471,00 km
21,00 km5:415:4115100:11:282,00 km
31,00 km5:435:4316500:17:113,00 km
41,00 km5:335:3316900:22:444,00 km
51,00 km6:056:0515500:28:505,00 km
61,00 km6:156:1515800:35:056,00 km
71,00 km6:126:1216200:41:177,00 km
81,00 km6:256:2515400:47:428,00 km
91,00 km6:156:1513800:53:579,00 km
101,00 km6:066:0614101:00:0310,00 km
111,00 km5:475:4713501:05:5011,00 km
121,00 km6:346:3413201:12:2312,00 km
131,00 km6:266:2613801:18:5013,00 km
141,00 km5:595:5915301:24:4914,00 km
151,00 km6:156:1515601:31:0415,00 km
161,00 km5:425:4216901:36:4616,00 km
171,00 km6:276:2713901:43:1417,00 km
181,00 km5:585:5813701:49:1218,00 km
191,00 km6:296:2914701:55:4119,00 km
201,00 km6:216:2113802:02:0120,00 km
211,00 km8:268:2613702:10:2721,00 km
221,00 km6:206:2014502:16:4722,00 km
231,00 km5:475:4714902:22:3323,00 km
241,00 km7:037:0314102:29:3624,00 km
251,00 km7:257:2513702:37:0125,00 km
261,00 km6:376:3714902:43:3826,00 km
271,00 km6:396:3913702:50:1727,00 km
281,00 km6:286:2813702:56:4528,00 km
290,06 km0:216:0514002:57:0528,06 km

2 maj 2021 - 07:54

Gruvdammsrundan och Helgonmossen

Löpning - Långpass
Skön runda med tidig start. Som vanligt mycket trevlig led med mycket fina skogsstigar.
Krångel med pulsbandet så jag använde handledmätningen istället. Därför pulsen ser så hög ut.
28,06   km
Distans
2:57:05
Tid
6:19   min/km
Snitt
146
Snittpuls
180
Maxpuls
154
Kadens
Ultimate Directio...
Total distans: 4869 km
Inov-8 Trail Talo...
Total distans: 1327 km