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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:52	5:52	150	00:05:52	1,00 km
2	1,00 km	5:48	5:48	163	00:11:40	2,00 km
3	1,00 km	5:29	5:29	166	00:17:09	3,00 km
4	1,00 km	6:04	6:04	172	00:23:13	4,00 km
5	1,00 km	5:47	5:47	170	00:29:00	5,00 km
6	1,00 km	5:51	5:51	169	00:34:51	6,00 km
7	1,00 km	5:34	5:34	168	00:40:25	7,00 km
8	0,11 km	0:32	4:49	167	00:40:57	7,11 km