GPS-pass |

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,78 km	5:00	6:24	118	00:05:00	0,78 km
2	1,00 km	6:23	6:23	120	00:11:23	1,78 km
3	0,75 km	4:52	6:28	123	00:16:15	2,53 km
4	0,09 km	0:30	5:33	118	00:16:45	2,62 km
5	0,04 km	0:30	11:12	125	00:17:15	2,67 km
6	0,10 km	0:30	5:03	119	00:17:45	2,77 km
7	0,05 km	0:30	10:24	126	00:18:15	2,81 km
8	0,10 km	0:30	4:52	121	00:18:45	2,92 km
9	0,05 km	0:30	10:28	127	00:19:15	2,97 km
10	0,09 km	0:30	5:35	119	00:19:45	3,05 km
11	0,05 km	0:30	10:48	126	00:20:15	3,10 km
12	0,03 km	0:17	11:02	118	00:20:33	3,13 km
13	0,08 km	0:30	5:55	108	00:21:03	3,21 km
14	0,08 km	0:30	6:06	122	00:21:33	3,29 km
15	0,08 km	0:30	5:54	126	00:22:03	3,38 km
16	0,07 km	0:30	6:56	123	00:22:33	3,45 km
17	0,05 km	0:40	12:07	116	00:23:13	3,51 km
18	0,80 km	4:25	5:31	135	00:27:37	4,31 km
19	0,26 km	3:00	11:43	112	00:30:37	4,56 km
20	0,80 km	4:05	5:06	141	00:34:42	5,36 km
21	0,30 km	3:00	10:03	117	00:37:42	5,66 km
22	0,80 km	4:08	5:09	143	00:41:50	6,46 km
23	0,29 km	3:00	10:29	117	00:44:50	6,75 km
24	0,80 km	4:14	5:17	133	00:49:04	7,55 km
25	0,28 km	3:00	10:53	115	00:52:04	7,82 km
26	0,80 km	4:21	5:27	145	00:56:25	8,62 km
27	0,28 km	3:00	10:43	123	00:59:25	8,90 km
28	0,80 km	4:21	5:26	152	01:03:46	9,70 km
29	0,34 km	3:00	8:48	139	01:06:46	10,04 km
30	0,05 km	0:18	6:21	132	01:07:04	10,09 km