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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:49	5:49	134	00:05:49	1,00 km
2	1,00 km	6:02	6:02	142	00:11:51	2,00 km
3	1,00 km	6:09	6:09	137	00:18:00	3,00 km
4	1,00 km	6:07	6:07	139	00:24:07	4,00 km
5	1,00 km	6:08	6:08	139	00:30:15	5,00 km
6	1,00 km	6:22	6:22	140	00:36:37	6,00 km
7	1,00 km	6:35	6:35	139	00:43:12	7,00 km
8	1,00 km	6:55	6:55	141	00:50:07	8,00 km
9	1,00 km	6:19	6:19	140	00:56:26	9,00 km
10	1,00 km	6:18	6:18	139	01:02:44	10,00 km
11	1,00 km	6:11	6:11	141	01:08:55	11,00 km
12	1,00 km	6:03	6:03	140	01:14:59	12,00 km
13	1,00 km	5:51	5:51	140	01:20:50	13,00 km
14	0,49 km	2:49	5:47	143	01:23:39	13,49 km