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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:35	5:35	121	00:05:35	1,00 km
2	1,00 km	5:21	5:21	134	00:10:56	2,00 km
3	1,00 km	4:53	4:53	136	00:15:49	3,00 km
4	1,00 km	5:10	5:10	138	00:20:58	4,00 km
5	1,00 km	5:17	5:17	140	00:26:16	5,00 km
6	1,00 km	5:29	5:29	139	00:31:44	6,00 km
7	1,00 km	4:56	4:56	148	00:36:40	7,00 km
8	1,00 km	4:51	4:51	151	00:41:32	8,00 km
9	1,00 km	5:17	5:17	147	00:46:48	9,00 km
10	0,05 km	0:17	5:59	150	00:47:06	9,05 km