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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:43	5:43	151	00:05:43	1,00 km
2	1,00 km	5:00	5:00	162	00:10:43	2,00 km
3	1,00 km	5:15	5:15	163	00:15:58	3,00 km
4	1,00 km	5:55	5:55	161	00:21:53	4,00 km
5	0,76 km	3:33	4:39	165	00:25:26	4,76 km