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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:24	6:24	140	00:06:24	1,00 km
2	1,00 km	6:25	6:25	149	00:12:50	2,00 km
3	1,00 km	6:19	6:19	151	00:19:08	3,00 km
4	1,00 km	6:12	6:12	152	00:25:21	4,00 km
5	0,10 km	0:38	6:06	155	00:25:59	4,10 km