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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:25	6:25	141	00:06:25	1,00 km
2	1,00 km	6:18	6:18	129	00:12:44	2,00 km
3	1,00 km	6:28	6:28	129	00:19:12	3,00 km
4	1,00 km	6:24	6:24	133	00:25:36	4,00 km
5	1,00 km	6:31	6:31	135	00:32:07	5,00 km
6	1,00 km	6:21	6:21	136	00:38:28	6,00 km
7	1,00 km	6:16	6:16	135	00:44:45	7,00 km
8	1,00 km	6:10	6:10	130	00:50:54	8,00 km
9	1,00 km	6:14	6:14	127	00:57:08	9,00 km
10	1,00 km	5:57	5:57	132	01:03:05	10,00 km
11	1,00 km	6:06	6:06	130	01:09:11	11,00 km
12	1,00 km	6:12	6:12	132	01:15:23	12,00 km
13	1,00 km	5:26	5:26	133	01:20:49	13,00 km
14	0,70 km	4:17	6:05	133	01:25:05	13,70 km